6

味全龍隊拿莫.伊漾。(圖:味全龍隊提供)
記者陳立勳/台北報導
味全龍內野手拿莫.伊漾開季二軍出發,5月17日升上一軍,5月22日代打開轟,今年提升肌肉量,身材變壯不少。
今年開季先在二軍出賽,拿莫.伊漾表示,「今年有多做一些重量訓練,除了肌肉量從43變成46,今年春訓體重是106公斤,現在也降到101公斤,同時把肌肉量拉起來。」
拿莫.伊漾表示,「休季期間跟吉力吉撈.鞏冠一起練習,訓練強度很高,訓練強度也要拉起來,調整飲食搭配重量訓練,要喝高蛋白,重訓後的補充,之前沒有那麼注重,現在則是重訓完,就會喝高蛋白與吃雞胸肉,想要維持肌肉量。」

肌肉量提升之後,拿莫.伊漾有感,「最主要是擊球初速,以前最多是160公里,現在有164公里到167公里,對於打擊自信心多少有提升,但最主要還是要打到球。」
拿莫.伊漾認為,「把選球做好,開季在二軍也做得蠻好,專注把球打強,不要求長打,之前就是想求長打,反而效果不是很好,能強勁擊球就好,不是一定要打多好,或是打多遠,穩定能上壘,自然而然做好。」
至於今年球季目標,拿莫.伊漾直言,「乖乖打球就好,因為現在沒有太多打席,珍惜每次上場,能選到一顆壞球,也是對於自信的增加。」
