王勝偉訓練有獨特想法 學習胡金龍「創造貢獻」

陳 立勳

記者陳立勳/台北報導

富邦悍將41歲內野手王勝偉今年體重從84公斤增加到88公斤,王勝偉認為,「力量多少有差別,但訓練項目與方式也很重要,要有神經刺激與肌肉收縮速率的訓練,如果增加體重,但神經訓練與肌肉收縮速率變慢,就會影響訓練。」

已經是球隊資深球員,王勝偉坦言,「當然年紀會有差別,尤其是身體恢復的部份,訓練上面即便做了很多,反而會導致身體疲勞,這部份今年有跟體能教練與營養師討論與修正,在課表編排上做調整,訓練沒有增加,方向是次數與組數的遞減,不要讓神經反應下降,調整的目的,是不要讓狀態下滑得太快,要考量恢復與速度,以及還有力量,這個真的很難,不能只單方面做某些東西,現在會導入科學檢測與數據監控。」

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王勝偉。(圖:富邦悍將提供)

王勝偉直言,「像我們這個年齡的球員比較少,得到資訊很少,透過每天訓練前的變化去紀錄,每天去監測與掌握。」

經過多年職棒歷練,王勝偉表示,「從先發到替補,每一個階段都有東西可以學習,沒有那麼簡單,每個角色難度都很高,我都是抱著學習的心態,在短時間內表現,至少對球隊有貢獻,包括推進或是纏鬥投手球數,這都是無形的貢獻,像是統一7-ELEVEn獅胡金龍在代打方面表現非常優異,這就是他的方式,還有味全龍林智勝也是,至於我需要守備、打擊、跑壘,稍微比較不一樣。」

王勝偉透露,「會跟教練與隊友們請教攻擊面策略,在機會裡面爭取成功,如果覺得每天都會有機會,就會忽略裡面的調整,如果可以的話,生涯希望朝1600安邁進,這是有難度,但每次機會與挑戰都是非常新鮮的,如同今年挑戰守一壘,告訴自己要表現完美,讓自己心情平靜,表現很難掌握,因為是不熟悉的位置,要拿出百分之百的自信心很難,只能說服自己努力表現。」

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