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記者陳立勳/高雄報導
台鋼雄鷹投手廖乙忠去年整季沒上一軍,先前開始嘗試接觸皮拉提斯運動,同時減少投球跨步,明顯感受到不同。
去年從中信兄弟轉戰台鋼雄鷹,整季沒上一軍,二軍出賽21場,防禦率3.32,廖乙忠認為,「自己表現沒有達到教練團設定,所以沒上一軍,去年前半段技術方面都還不錯,後面投球機制有點跑掉,有去找日籍福永春悟教練討論,一直去適應,直到去年7月感覺越來越好,去年蠻可惜沒上一軍。」
廖乙忠分享與教練討論的結論,「主要是柔軟度與身體需要的力量,雖然身材蠻壯碩的,但有些地方沒有用到,因此嘗試去做皮拉提斯,因為皮拉提斯非常注重核心,還有伸展與延伸,效果目前都還不錯,第一次接觸,其實皮拉提斯老師也不懂棒球,但特別去看我投球動作,看哪邊發力沒有用到,已經大概做了5到6次,目前感觸蠻深的,身體反饋很明確,現在把身體構造更有彈性。」
廖乙忠坦言,「去年有點像是蠻力,現在身體是有韌性的感覺,動作現在流暢度好很多,跨步算蠻大的,有時候最多會到6步,甚至6步半,現在只要5步,讓身體重心留在右腳,減少身體擴張,有力量傳達到身體上面,先前有嘗試牛棚練投,這是我想要的,直球與變化球都不錯,以前比較不瞭解投球動作,有時候感覺好,有時候又不好,現在更瞭解投球與使用方式。」
