做好整季120場準備 陳重羽出國訓練強化「攻守」

陳 立勳

記者陳立勳/台北報導

統一7-ELEVEn獅30歲捕手陳重羽今年在隊友林岱安轉戰富邦悍將後,扛起球隊主戰捕手,去年季後特別自費前往日本訓練,陳重羽表示,希望可以內化成自己的東西。

去年陳重羽出賽76場,1支全壘打,22分打點,打擊率0.199,蹲捕72場,僅有3次失誤,守備率0.992,阻殺率0.385,今年因林岱安透過自由球員轉往富邦悍將發展,勢必要分擔更多蹲捕責任。

備戰今年球季,陳重羽認為,「對我來說都一樣,每年調整方式都是希望健康打滿一整季,心態與身體上都一樣,每年準備沒有太大差別,這3年蹲捕都有70場以上,做好自己該做的,生涯曾經有過出賽破百場,以打完120場去準備。」

去年季後尋求不同訓練方式強化,陳重羽透露,「在朋友牽線下,日本專門指導捕手的綠川大陸,去年季後來到台灣,一天7個小時,連續練了2天,回想2022年在蹲捕遇到瓶頸,隔年改成單膝跪地接球,綠川大陸也是這種方式,同時透過交流與學習,把這幾年想法比較模糊的地方釐清,同時增進捕手技能,無論是接球、擋球、傳球,新的資訊與舊的想法融合。」

除了守備之外,去年季後特別自費與弟弟陳重廷和隊友何恆佑,一起前往日本鳥取「World Wing」訓練中心進修,陳重羽表示,「之前有很多學長去過,效果都不錯,主要是關節角度訓練,提升運動表現,透過儀器使用,增加身體活動度,大約一個禮拜,現在資訊很發達,自己已經不是18歲,身體要維持長久,這個很重要,或許不是全部都適用,但可以內化成自己的東西,同時學習打擊發力順序。」

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