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	<title>郭阜林 &#8211; Go Baseball 夠棒網</title>
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	<description>台灣棒球媒體新指標</description>
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	<title>郭阜林 &#8211; Go Baseball 夠棒網</title>
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		<title>把自己放得很低很低只求生存　郭阜林9場14安　OPS+在台鋼僅次於魔鷹</title>
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		<dc:creator><![CDATA[謝岱穎]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 11:43:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[中職]]></category>
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					<description><![CDATA[5月28日到6月13日之間，台鋼雄鷹一壘手郭阜林連續9場敲出安打，其間敲出14支安打&#8230;]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">5月28日到6月13日之間，台鋼雄鷹一壘手郭阜林連續9場敲出安打，其間敲出14支安打，打擊率0.438，成功補上陳文杰受傷後的「洞」，台鋼打線上仍維持著5支「頂梁柱」。</p>



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</div></div><p class="wp-block-paragraph">開季以來，陳文杰、曾子祐、吳念庭、魔鷹和王柏融一直維持著穩定的火力輸出，OPS+（標準化「上壘率+長打率」，聯盟平均值為100）分別是124、128、125、184、117，台鋼得分206、團隊打擊率0.262都高居聯盟第一，這5位打者的組合絕對是關鍵。</p>



<p class="wp-block-paragraph">但陳文杰在5月底就因傷下二軍，整個6月都沒能出賽，近況好的郭阜林棒次就被安排在魔鷹之後，連9場敲安打後，打擊率從0.238直升到0.304。</p>



<p class="wp-block-paragraph">談到近期的火熱狀況，郭阜林說，「現在比較有把握的是，謹慎選球。因為在前陣子，就在兩個禮拜前，其實打得不是很順遂，所以就放慢節奏，重新從選球開始，就是比較簡單一點。然後在上去打的時候，只要有狀況的，都會想著『先助攻就好』。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">無論是從打擊型態，還是擊出球的落點來看，郭阜林都已經不是過去他在統一獅全盛時期那種拉打、擁有一棒擊沈對手的樣子。右打的他，過去兩年的左側3分1之落點比例都超過40%，本季左、中、右側落點比例分別是32.1%、35.9%、31.9%，擊球變得更加全面。</p>



<p class="wp-block-paragraph">其實在2024年下半季交易到台鋼後，郭阜林就已經展開「變身計劃」，先是讓體重從92、93公斤降到84、85公斤，兩年來維持著較過去明顯削瘦的身材，並且調整擊球機制與策略。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「目前做比較好的點是『節奏』，就是 Timing上，」郭阜林解釋自己兩年來的打擊調整心得，「因為 Timing 對打者來說本來就很重要，在打擊機制上，現在比較穩定的地方就是不會急著全力揮擊，把球看得更清楚一點，然後再做揮擊。以前可能經常是投手出手就全力揮，因為你想要長打，當然擊球點就會很前面。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">因為近期幾乎場場先發，郭阜林累積已有101打席，在台鋼10位超過100打席的打者中，OPS+值134僅次於魔鷹，但35歲的他腦中最常想的是如何在職棒場上生存，「我目前對自己的要求就是，放得很低很低很低，不會想說，一上場就要安打啊什麼的，這沒有那麼容易。那天打全壘打（5月17日對富邦），我也不知道是怎麼打出來的，就只是把我的策略和節奏做好而已。」</p>
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		<title>從大砲變短槍、降低揮空率　郭阜林減重10公斤求生存</title>
		<link>https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/24719</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[謝岱穎]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 12:30:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[中職]]></category>
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		<category><![CDATA[台鋼雄鷹]]></category>
		<category><![CDATA[郭阜林]]></category>
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					<description><![CDATA[34歲的郭阜林在4月12日開始被台鋼雄鷹登錄在一軍後，出賽5場於17打數中敲出6支安&#8230;]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">34歲的郭阜林在4月12日開始被台鋼雄鷹登錄在一軍後，出賽5場於17打數中敲出6支安打，OPS（上壘率+長打率）達到0.833，打擊狀況不錯。然而球迷看到的是他整整瘦了10公斤的削瘦身材，郭阜林笑說：「這是為了生存。」</p>



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</div></div><p class="wp-block-paragraph">從2009年被洋基簽下赴美發展、2015年回台加盟統一獅到現在，郭阜林已經在職棒領域拚了15年，這幾年兩腳累積的舊傷越發明顯，春訓時左腳跟的骨刺影響特別大，右腳膝蓋也有骨刺，但這些都很難根治，「這沒辦法，想繼續當選手就必須撐下去，只能加強復健和治療。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">既然如此，不如就下決心減重，之前好多年一直維持在95公斤左右，但隨著年齡漸長，身體感覺益加笨重，容易累，恢復又慢，「我就一次減到84公斤，之後就一直維持在85、86公斤左右。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">體重降低後，打擊練習馬上出現落差，「一開始用力揮都揮不準，要打全壘打也沒那麼輕鬆容易，整體感覺已經不如以前，乾脆就不必去追求長打。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">雖然重返一軍的打擊數據還不錯，但郭阜林自覺沒有調整到很好，「唯一要求自己的是不要一直揮大棒，想說打到球，打的確實就好，對戰過程我希望能夠降低揮空率，因為我覺得如果再揮空，就會越來越沒有機會上場比賽，教練會對我沒信心。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">從前幾年在獅隊出賽機會減少，去年轉到年輕台鋼雄鷹之後，郭阜林的危機感就很重，一直在思考自己的生存之道，減重之後，再調整打法，現在的他不再是過去那種不時可以一棒轟出牆的類型。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「當然很想達成百轟，但有點遙遠，」郭阜林在中職累積73轟，「就盡我所能調整出比較適合我的打法，看有什麼效果，如果這樣打有長打，也沒什麼不好的。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">「我已經34歲了，不是每位選手都可以打到40歲。」郭阜林為了能在現實的職棒環境中再多撐下去，強迫自己做出改變，即使從大砲變短槍也沒關係。</p>
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