4年內3度季前國際賽 曾峻岳休賽季以瑜伽伸展取代重訓

謝岱穎

富邦悍將終結者曾峻岳是唯一參戰過2026年經典賽、2025年經典賽資格賽和2023年經典賽的中華隊投手,4年內3度參戰季前的頂級國際賽,從最初的失敗,到後來吸取教訓,才24歲就已經從過去的國際賽「小白」,進化成能夠提早規劃一整年訓練和比賽經驗的老手。

3月8日在東京巨蛋,曾峻岳在延長10局下,中華隊5比4領先南韓時登板投球,壘上有著因為突破僵局制而先上到二壘的跑者,最終在內野防線的完美支援下,守住這一分,拿下這鉅大的勝利。

曾峻岳在這屆賽事中出賽2場,沒有被上過壘包,送出2次三振,雖然中華隊最終因比較對戰失分率遭淘汰,整體表現仍普遍受到肯定,「阿岳」也迎來國際賽的代表作。

然而這代表作卻是因為過去的失敗經歷淬鍊之後累積而來的。

2023年經典賽,中華隊打擊出色,卻因投手爆太大,在比較對戰失分率後,不止無緣晉級,甚至被排在分組墊底,這屆賽事不得不從資格賽打起。曾峻岳也是當時爆很大的投手之一,出賽2場,投1局,被敲4支安打,投出2次四壞球和1次暴投,失3分。

當年的他才21歲,沒有因應季前國際賽的調整計劃,練投時還好,上到投手丘後卻發現不對勁,季中那種投球自信、球感全沒了。

2023年經典賽的慘痛經驗讓曾峻岳在去年參戰資格賽時,得以提早做準備,出賽2場無失分,特別是在與西班牙爭取晉級名額之戰,於9局下登板,連飆15顆150公里以上的快速球,三振3名打者,守住勝利,驚艷全場。

但資格賽看似風光,後遺症卻不小,去年上半季一度因腳傷和低潮下二軍,甚至談到去年組訓過程時,他說,「那時候因為太早準備,其實自己就有受傷。因為太早讓自己做準備好,手就有點不舒服。」資格賽是2月下旬舉行,一般來說只是正常球季的春訓前期,「就是投球強度已經到了,但我的身體強度還沒到。」

還好這狀況發生在組訓初期,「因為手有點疲勞不舒服,後來就在那邊治療之後,比賽上場的時候就還好。就是狀況有回復正常我才敢在名單內,那時候教練有在考量我的感受,報到的那一個禮拜很積極地去治療,剛開始可以傳接球,就是沒辦法很用力地去丟。但因為我前面已經把自己調整好了,所以只要手恢復健康,一定可以正常丟。」

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3月8日台韓戰10局下,曾峻岳登板關門時,東京巨蛋響起他的出場曲《將軍令》,現場台灣球迷點燈應援。(圖:中華職棒聯盟提供)

前兩次季前國際賽,不是失敗,就是過程不順或狀況多,曾峻岳今年參戰,先做好心理準備,「反正一定會影響球季的調整,春訓就是在堆量,要打國際賽,課表什麼的全都要往前推,要比別人都還要再更早,之後一定會有影響。」

於是,這次的休賽季,曾峻岳在訓練計劃上做了相當大的調整,跟訓練師討論後,將過去做為訓練主軸的重量訓練,改成以瑜伽伸展為主,「現在的身體感覺都是很好的,就是訓練師那時候帶我做的東西,現在有在維持且持續地去做。」

然而,在3月初就要打強度不輸於季後賽的經典賽,讓原本的球季時間直接拉長一個月,這多出來的負擔該如何消化?曾峻岳說,「這不容易,可是就是要想辦法,不能就因為這樣就去逃避,還是要去正視這些問題,去做改變,然後進行身體強化去維持、防護。」

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